loading...
♥♦♣دانلود آموزش سرگرمی♣♦♥
آخرین ارسال های انجمن
عنوان پاسخ بازدید توسط
معرفی مهمترین بازی های زمستان 1391 2 621 admin
♥رمان هميشه يكي هست♥ 0 428 admin
**تاپیک همکاری با genius** 0 457 admin
تفاوت واکنش دختر و پسر ها هنگام گرفتن نمره 0 489 admin
آیا عقرب در حال زایمان دیده اید؟ 1 581 sharji
زن 66ساله برنده خوش اندام ترین زن؛ جنیفر لوپز سومین نفر!! + عکس 1 635 24downloads
جدید ترین مد لباس دختران بسیجی 3 649 admin
مسی و رونالدو در تهران+عکس 1 609 asiaamir97
نمونه ی مجسمه آزادی آمریکا در ایران!!! 0 460 admin
مرد عنکبوتی در ایران به دام افتاد +عکس 0 471 admin
پس از سال ها قاتل بروسلی دستگیر شد! 0 524 admin
اگه روي شيشه بخار بگيره چي مينويسي؟ 0 397 admin
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقاتی رخ میدهد؟ 0 369 admin
مدل 80 ساله که هنوز روی استیج مد میدرخشد 0 376 admin
کد تقلب بازی crysis 0 404 admin
رمز بازی Company of Heroes: Opposing Fronts 0 404 admin
دانلود DriverPack Solution v11.8 - نرم افزار شناسایی و نصب خودکار درایورها 0 428 admin
جزئیات جدید از Arcade Mode در Max Payne 3 0 409 admin
تاریخ احتمالی عرضه gta v 0 380 admin
دروغ های پسران به دختران(طنز) 0 456 admin
نابغه بازدید : 380 نظرات (0)

لاغری شکم در 90 روز

:: بخش پایانی ::

این مجموعه توسط کمپانی بزرگ و مشهور جهان BeachBody ساخته شده که در زمینه محصولات آموزشی پرورش اندام و فیتنس در سراسر دنیا بسیار معروف می باشد. امروزه مسئله چاقی و اضافه وزن در اکثر جوامع مشاهده می شود که دلیل آن هم بی تحرکی افراد و نداشتن رژیم غذایی مناسب است و هر فرد به دلیل مشغله هایی که دارد کمتر به زیبایی اندام خود اهمیت می دهد. این مجموعه آموزشی به شما کمک می کند تا در طی 90 روز به یک اندام ایده آل دست یابید. همچنین تمام آموزش هایی که در این مجموعه ذکر می شود را به راحتی می توانید در خانه انجام دهید و نیازی به تهیه وسایل ورزشی گران قیمت نیست. مربی این آموزش آقای Brett Hoebel تکنیک هایی را به شما آموزش می دهد که ابتدا در طول چند هفته چربی های اضافه شکم را بسوزانید و در ادامه با تقویت عظلات ناحیه شکم آنرا سفت و به شکل 6 تکه در آورید. علاوه بر این سازندگان این مجموعه تضمین کرده اند که اگر شما تمریناتی را که در این آموزش ها ذکر شده، به صورت منظم انجام دهید قطعآ بعد از 90 روز شاهد تغییرات اساسی در عضلات شکم خود خواهید بود. محتویات این مجموعه شامل 12 تمرین مختلف در 10 فیلم دی وی دی است که عنوان هر کدام از دی وی دی ها به ترتیب شامل Abcentrics™ & How to Capoeira, Fire Up Your Abs, Power Intervals, Total Strength / Mercy Abs, Rev It Up Cardio, Fat-Burning Abs, Power Intervals 2, trength & Endurance / Merciless Abs, Full Throttle Abs, Full Throttle Intervals می باشد. همچنین یکی دیگر از ویژگی های محصولی که ما برایتان آماده کرده ایم دارا بودن کتاب هایی است که شرکت سازنده آنها را تنها به خریداران این محصول هدیه می دهد، که ما این کتاب ها را نیز که در آن ها راهنمای کامل رژیم غذایی مربوط به این مجموعه و نیز نحوه انجام تمرینات و حرکات به صورت دقیق ذکر شده را برایتان قرار داده ایم.

تصاویری از این مجموعه:

BeachBody RevAbs ScreenShot 1
BeachBody RevAbs ScreenShot 2
BeachBody RevAbs ScreenShot 3

توجه:
برای راحتی کاربران محترم حجم دی وی دی های این مجموعه تا جایی که از کیفیت فایل های ویدیویی کاسته نشود کاهش یافته تا همه کاربران بتوانند این مجموعه را دانلود کنند. همچنین کتاب های این مجموعه به صورت اسکن شده و با کیفیت بالا به شکل عکس و به صورت جداگانه برای دانلود قرار گرفته است. توجه داشته باشید که این کتاب ها در قسمت های بعدی هم همراه با قسمت جدید قرار خواهند گرفت و اگر شما در قسمت قبلی این کتاب ها را دانلود کرده اید دیگر نیازی به دانلود مجدد نیست. مثلآ اگر کاربری کتاب های این مجموعه را در قسمت اول دانلود کرده دیگر نیازی نیست که کتاب هایی که در قسمت دوم، سوم و الی آخر معرفی می شود را دانلود کند زیرا محتویات تمام آنها یکی می باشد.

راهنمای فایل های فشرده:
 چنانچه از صحت تایپ رمز عبور اطمینان دارید و هنگام Extract (خارج کردن فایل، از حالت فشرده) با خطاهایی مشابه CRC Error یا Wrong Password و … مواجه شدید، به این نکته توجه داشته باشید که تمامی فایل ها با پسوند rar موجود در سایت (به استثنا برخی فایل هایی که جهت کاهش حجم به طور حرفه ای فشرده شده است) دارای قابلیت Recovery (ترمیم) هستند، به این معنی که می توانید با انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل، قسمت های دانلود نشده را بازیابی کنید، این روش به Repair (تعمیر) شهرت دارد که مختص نرم افزار WinRAR نیز می باشد. برای استفاده از از روش Repair، نرم افزار WinRAR را گشوده و فایل مورد نظر را انتخاب نمائید، و در ستون بالایی نرم افزار، گزینه Repair را انتخاب کنید، حال در پنجره جدیدی که باز شده است نوع فایل (rar یا zip) را مشخص کنید و با کلیک روی Browse مسیری که فایل تعمیر شده بدان انتقال می یابد را تعیین کنید. پس از انجام عملیات مربوط به بازسازی فایل فشرده به مسیر از پیش تعیین شده مراجعه کرده و فایل جدید را Extract کنید. توجه داشته باشید که نام تمامی فایل های تعمیر شده با Rebuilt (بازسازی) شروع می شود. چنانچه که روش Repair کارساز نبود و فایل مورد تعمیر قرار نگرفت، فایل ناقص دانلود شده است و باید مجددا اقدام به دانلود کنید، منظور از دانلود ناقص, عدم دانلود یک کیلوبایت از یک فایل چند گیگابایتی نیز باشد که ناشی از نوسان بیش از حد سرعت در طی دانلود (بخصوص دانلود شبانه)، و Stop و Resume های متعدد است.

.:: دانلود دی وی دی شماره 1 با عنوان Abcentrics™ & How to Capoeira ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 2 با عنوان Fire Up Your Abs ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 3 با عنوان Power Intervals ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 4 با عنوان Total Strength / Mercy Abs ::.


.:: دانلود دی وی دی شماره 5 با عنوان Rev It Up Cardio ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 6 با عنوان Fat-Burning Abs ::.

:: دانلود دی وی دی شماره 7 با عنوان Power Intervals 2 ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 8 با عنوان Strength & Endurance / Merciless Abs ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 9 با عنوان Full Throttle Abs ::.

.:: دانلود دی وی دی شماره 10 با عنوان Full Throttle Intervals ::.

.:: دانلود کتاب های مجموعه BeachBody RevAbs به صورت یکجا ::.

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
  • شنبه 13 مهر 1392
  • شنبه 28 بهمن 1391
  • جمعه 27 بهمن 1391
  • دوشنبه 16 بهمن 1391
  • يکشنبه 15 بهمن 1391
  • شنبه 14 بهمن 1391
  • سه شنبه 03 بهمن 1391
  • دوشنبه 02 بهمن 1391
  • دوشنبه 25 دی 1391
  • يکشنبه 24 دی 1391
  • دوشنبه 18 دی 1391
  • دوشنبه 11 دی 1391
  • چهارشنبه 06 دی 1391
  • دوشنبه 27 آذر 1391
  • سه شنبه 21 آذر 1391
  • پنجشنبه 16 آذر 1391
  • يکشنبه 12 آذر 1391
  • جمعه 10 آذر 1391
  • پنجشنبه 09 آذر 1391
  • جمعه 12 آبان 1391
  • شنبه 29 مهر 1391
  • جمعه 28 مهر 1391
  • سه شنبه 25 مهر 1391
  • دوشنبه 24 مهر 1391
  • يکشنبه 23 مهر 1391
  • شنبه 22 مهر 1391
  • جمعه 21 مهر 1391
  • پنجشنبه 20 مهر 1391
  • دوشنبه 17 مهر 1391
  • يکشنبه 16 مهر 1391
  • شنبه 15 مهر 1391
  • دوشنبه 10 مهر 1391
  • يکشنبه 09 مهر 1391
  • پنجشنبه 26 مرداد 1391
  • جمعه 30 تير 1391
  • پنجشنبه 29 تير 1391
  • دوشنبه 26 تير 1391
  • يکشنبه 25 تير 1391
  • شنبه 24 تير 1391
  • جمعه 23 تير 1391
  • پنجشنبه 22 تير 1391
  • دوشنبه 19 تير 1391
  • يکشنبه 18 تير 1391
  • جمعه 16 تير 1391
  • يکشنبه 11 تير 1391
  • پنجشنبه 08 تير 1391
  • يکشنبه 04 تير 1391
  • چهارشنبه 31 خرداد 1391
  • دوشنبه 29 خرداد 1391
  • شنبه 27 خرداد 1391
  • چهارشنبه 24 خرداد 1391
  • سه شنبه 23 خرداد 1391
  • دوشنبه 22 خرداد 1391
  • يکشنبه 21 خرداد 1391
  • پنجشنبه 18 خرداد 1391
  • چهارشنبه 17 خرداد 1391
  • دوشنبه 15 خرداد 1391
  • يکشنبه 14 خرداد 1391
  • شنبه 13 خرداد 1391
  • جمعه 12 خرداد 1391
  • پنجشنبه 11 خرداد 1391
  • چهارشنبه 10 خرداد 1391
  • دوشنبه 08 خرداد 1391
  • يکشنبه 07 خرداد 1391
  • شنبه 06 خرداد 1391
  • جمعه 05 خرداد 1391
  • پنجشنبه 4 خرداد 1391
  • پنجشنبه 04 خرداد 1391
  • چهارشنبه 3 خرداد 1391
  • چهارشنبه 03 خرداد 1391
  • سه شنبه 02 خرداد 1391
  • دوشنبه 01 خرداد 1391
  • يکشنبه 31 ارديبهشت 1391
  • شنبه 30 ارديبهشت 1391
  • جمعه 29 ارديبهشت 1391
  • پنجشنبه 28 ارديبهشت 1391
  • چهارشنبه 27 ارديبهشت 1391
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 359
  • کل نظرات : 39
  • افراد آنلاین : 9
  • تعداد اعضا : 101
  • آی پی امروز : 97
  • آی پی دیروز : 195
  • بازدید امروز : 313
  • باردید دیروز : 439
  • گوگل امروز : 13
  • گوگل دیروز : 7
  • بازدید هفته : 1,328
  • بازدید ماه : 3,443
  • بازدید سال : 66,141
  • بازدید کلی : 623,826